2017年7月27日木曜日

完璧主義をやめる

先日のクラスでは、ヨガ子育ての話で「完璧主義をやめる」という話をさせて頂きました。
ヨガには完璧なアーサナ(ポーズ)はないと言われています。人によって骨格や柔軟性、男女差もあるからなのですが、それと同じように完璧な人は居ないし、全てを完璧にこなすことは不可能です。私は産後、家にいること、外で働いておらず稼ぎがないことに後ろめたさを感じてしまい、せめて家のことは完璧にこなそうと頑張りすぎて体調を崩しました。 赤ちゃんがお昼寝している間はお母さんも一緒にお昼寝しましょう。 家のことが溜まっていても大丈夫です、旦那さんに協力してもらいましょう。自分が完璧主義をやめると周りに完璧を求めることもなくなり、旦那さん、お子さんも伸び伸びと生活していけるのではないでしょうか。

http://mamayoga.weebly.com/

伸び伸び~ と見事なダウンドックを披露してくれた私の三女です(^^)

0 件のコメント:

コメントを投稿